Mindfulness

Mindfulness

El mindfulness nos invita a llevar nuestra plena atención al momento presente (aquí y ahora), observando y aceptando sin juzgar lo que sucede en este momento.  

Reducir el estrés y la ansiedad, la regulación emocional, la mejora de la atención y la concentración, y el bienestar mental, son algunos de los muchos beneficios que nos reporta la práctica del mindfulness. 

Anímate a participar en este grupo semanal, en el que aprenderás y practicarás los beneficios que tiene la actitud de estar presentes en las actividades de nuestro día a día.

  • Duración:​ 1 hora
  • Propuesta: Semanal
  • Aportación: 60€ al mes, sesión suelta​ 20€

Fecha

15 Sep 2022
¡Caducado!

Coste

60,00€

Localización

Ekara Terapia
Calle Santillana del Mar 14 - Local 10, Boadilla de Monte 28660 (Madrid)

Organizador

Ekara Terapia

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