El mindfulness nos invita a llevar nuestra plena atención al momento presente (aquí y ahora), observando y aceptando sin juzgar lo que sucede en este momento.

Reducir el estrés y la ansiedad, la regulación emocional, la mejora de la atención y la concentración, y el bienestar mental, son algunos de los muchos beneficios que nos reporta la práctica del mindfulness.

La práctica del Mindfulness de manera individual brinda un espacio de atención plena enfocado únicamente en ti, atendiendo a tus necesidades del momento presente.

• Duración:​ 1 hora
• Precio: 35€